擁抱健康：如何選擇適合的茶飲來舒緩經期不適
經期對每位女性而言都是一個自然而重要的過程，然而，許多人仍然面對經痛的困擾。作為METZ Luxury Tea Hong Kong的一員，我們深知這個問題，因此積極參與國際培幼會的「愛女孩 月經友善企業計劃」，支持女性健康與權益。我們在辦公室提供免費衛生巾，並每日供應不含咖啡因的草本茶，幫助女同事舒緩經期不適。
月經不應成為生活的障礙，而是一個自然的生理過程。為了支持這項計劃，我們鼓勵大家選擇適合的飲品，讓身體在這段時間得到更好的照顧。
不適合的茶飲
- 濃茶：如濃紅茶和濃綠茶，含有較高的咖啡因，可能引起焦慮和心跳加速。
- 咖啡：高咖啡因飲品會使經期不適感加重，並導致脫水。
- 某些草本茶：如甘草茶，可能影響荷爾蒙水平，建議在經期期間避免。
月經與茶：為身體進行的「大掃除」
每位女性的月經周期都是一種獨特的生理現象，像是為身體進行一次「大掃除」。在經期來臨之前，做好準備工作尤為重要，這不僅能幫助身體排出毒素，還能提升整體健康。
METZ 推介的草本茶
經期前的茶飲推薦
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M21 玫瑰花茶：這款茶不僅能緩解憂鬱情緒，還能滋潤肌膚。玫瑰花與薄荷葉的組合，能促進肝膽經的巡行，幫助舒緩壓力，特別適合因壓力導致經期不順的女性。
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M21 蘋果香料茶：富含蘋果和肉桂，這款茶能有效減輕炎症，舒緩經痛，使你的經期更加舒適。
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M21 無我茶：這款茶能幫助緩解經前緊張情緒，是放鬆心情的理想選擇。無論何時享用，都能帶來一絲舒適與寧靜。
經期中的草本茶
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有機洋甘菊茶 971：其花香撲鼻，微甜的味道令人放鬆，適合睡前享用，讓你在經期中倍感舒適。
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有機高山薄荷留蘭香茶 051：這款茶能有效舒緩經期不適，薄荷的特性有助於減少平滑肌痙攣，帶來輕鬆感。
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M21 舒緩甜睡茶：不僅幫助改善睡眠，還能修復體內循環系統，令經期的焦慮感減輕。
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有機檸檬生薑茶 954：生薑的天然抗炎特性有助於減輕經痛，並促進血液循環。
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解酲養生茶：雖然名為養生茶，但其生薑的味道能有效舒緩腹部不適。
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草莓奇異果花茶 928：這款茶的酸甜口感有助於提升食慾，草莓中的抗氧化成分也有助於美容。
經期後的調理
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M21 蔓越莓果茶：有助於增強子宮的健康，促進恢復。
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有機玫瑰花茶 131：經期過後適量飲用，有助於疏肝理氣，促進身體的健康循環。
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M21 美顏潤膚茶：無咖啡因的配方不僅抗氧化，還有助於腸道消化，改善經期前的皮膚狀況。
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小貼士：可在茶中加入紅棗，幫助補血，讓你感受到被寵愛的感覺。
在METZ Luxury Tea，我們相信每位女性都值得在經期中得到最好的照顧。我們的草本茶不僅美味，還能支持女性的健康，幫助她們在生理周期中保持平衡與舒適。選擇METZ的茶飲，讓每一杯都成為您健康的夥伴，讓生活更加美好！💖
